Dieta małego dziecka

0
65
Dieta małego dziecka

Przestrzeganie podstawowych zasad dietetycznych jest istotne bez względu na wiek. Jak najwcześniej powinniśmy zainteresować się składem serwowanych dla dzieci posiłków. Dostarczane w nich substancje odżywcze mają ogromny wpływ na prawidłowy rozwój całego organizmu. Z uwagi na to nie możemy dopuścić do powstania jakichkolwiek niedoborów. Mogłoby to skutkować licznymi dolegliwościami. Przez pierwsze miesiące nie musimy zamartwiać się tym tematem. Jest to odpowiedni czas na zapoznanie się z podstawową wiedzą medyczną dotyczącą odżywiania. Dziecko powinno być karmione mlekiem do szóstego miesiąca życia. Ma ono stanowić jedyne źródło energii i składników pokarmowych. Jednak z czasem musi to ulec zmianie. Cały proces rozszerzania diety powinien być stopniowy. Tylko wtedy układ pokarmowy dostosuje się do nowych pokarmów i nie będzie miał z nimi problemów. Jest to niezwykle ważne i warto dokładnie rozplanować poszczególne kroki. Oczywiście nie oznacza to od razu rezygnacji z mleka. Nadal powinno stanowić bazę diety. Jednak z czasem jego ilość w jadłospisie powinna maleć. Żywienie niemowlaka karmionego piersią może być różnorodne. Istotne jest jedynie, aby prawidłowo planować posiłki. Na samym początku ilości innych produktów odżywczych powinna być niewielka. Dzięki temu nie obciążymy delikatnego układu pokarmowego, a trawienie będzie przebiegało prawidłowo. Pierwsze pokarmy możemy wprowadzać już w szóstym miesiącu. Jedynym warunkiem jest opanowanie przez niemowlaka umiejętności siedzenia. Musi z łatwością zachowywać odpowiednią pozycję. Tylko wtedy karmienie będzie w pełni bezpieczne. Należy jednak pamiętać, że dania muszą być w formie płynnej. Z uwagi na to warto przygotowywać różnorodne zupki. Przy ich gotowaniu możemy wykorzystać dowolne warzywa. Istotne jest jedynie, aby stopniowo wzbogacać nimi dietę. Każdy gatunek powinniśmy podawać oddzielnie. Na tej podstawie jesteśmy w stanie ocenić czy nie wywołuje uczuleń. Dopiero później bez obaw możemy łączyć poszczególne produkty w całe dania. Unikniemy w ten sposób problemów z wysypkami. Zaraz po warzywach warto sięgnąć po owoce. Istotne jest jedynie, aby pamiętać o zawartości cukru. Nie jest wskazane, aby jadłospis malucha obfitował w zbyt dużą ilość słodkich substancji. Z uwagi na to powinniśmy rozsądnie dobierać do siebie pokarmy. Owoce sprawdzą się jako dodatek do dań. Połączone z kaszkami będą doskonałym urozmaiceniem. Dodatkowo zawierają wiele witamin pozwalających nam stworzyć pełnowartościowy posiłek. Produkty zbożowe są bardzo sycące. Dzięki temu zaspokoimy głód dziecka na wiele godzin. Już w siódmym miesiącu możemy zdecydować się na podanie mięsa. Należy jednak starannie dobrać odpowiedni gatunek. Istotne jest, aby był on jak najbardziej delikatny. Początkowo powinien być to jedynie dodatek. Z uwagi na to ilość ma być niewielka. Jednak z czasem możemy sięgać po coraz większe dawki. W ten sposób unikniemy problemów z trawieniem. Warto dokładnie przemyśleć skład każdego posiłku i odpowiednio dobierać poszczególne pokarmy.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here