Jadłospis małego dziecka

0
447
Jadłospis małego dziecka

Rozszerzanie diety niemowlaka powinno przebiegać według wielu etapów. Nie możemy w jednej chwili wprowadzić licznych zmian. Z tego powodu warto dokładnie rozplanować sobie co będziemy podawać. Dzięki temu znacznie lepiej skontrolujemy gotowość malucha na kolejne etapy. Istotne jest, aby nie trzymać się sztywno narzuconych granic. O wiele ważniejsze jest dopasowywanie wszystkiego do dziecka. Musi być w pełni przygotowane do pokarmów jakie mu podajemy. Z uwagi na to wszystko powinno być bardzo dobrze przemyślane i oparte na wiedzy medycznej. Z uwagi na to warto odrobinę zagłębić ten temat. Ogromną pomocą mogą być książki poświęcone żywieniu dzieci. Znajdziemy tam wiele wskazówek i rad. N późniejszych etapach warto również korzystać z gotowych przepisów. Przy ich pomocy przygotujemy pełnowartościowe i apetyczne potrawy. Ma to znaczny wpływ na zapał dziecka do jedzenia. Estetyka podania i urozmaicanie posiłków jest ważne. Pod względem składu należy zwrócić uwagę na witaminy i minerały. Ogromnym ułatwieniem jest sięganie po różnorodne produkty. Dzięki temu zyskujemy pewność, że dostarczamy cały zestaw składników odżywczych zapewniających idealne warunki do wzrostu i rozwoju dziecka. Jednak mimo to powinniśmy dokładnie kontrolować jadłospis. Przynajmniej raz w tygodniu warto podliczyć poszczególne wartości i sprawdzić jakich witamin jest najmniej. Dzięki temu przez kolejne dni możemy uzupełnić te braki. Samo rozpisywanie z wyprzedzeniem posiłków pomoże nam również efektywnie planować dzień. Zaoszczędzimy czas, który przeznaczylibyśmy na zastanawianie się i szukanie produktów niezbędnych w danej chwili. Urozmaicenie diety niemowląt karmionych piersią może rozpocząć się już w szóstym miesiącu. Kluczowe jest, aby maluch był na to gotowy. Z uwagi na to musi opanować stabilne siedzenie. Dopiero wtedy powinniśmy sięgnąć po nowe posiłki. Najlepiej sprawdzą się zupki. Są w formie płynnej, więc ich spożywanie nie będzie stanowiło problemu. Równocześnie przygotujemy je z dowolnych warzyw. Daje nam to ogromne możliwości. Początkowo warto sięgać po lekkostrawne pokarmy. Najlepiej sprawdzą się niskokaloryczne i pozbawione tłuszczu produkty. Nie obciążą zbyt mocno delikatnego układu pokarmowego dziecka. Z uwagi na to na samym początku najlepiej wykorzystywać warzywa zielone. Dopiero z czasem możemy myśleć o innych gatunkach. Objętość posiłków musi być zwiększana stopniowo. Najpierw podajemy jedynie niewielką ilość. Dzięki temu pobudzimy układ pokarmowy do odpowiedniej pracy. Kaloryczność możemy zwiększyć przy użyciu kaszek. Dzięki temu niemowlak pozostanie syty na dłużej. Sprawdza się to szczególnie dobrze w przypadku większych dzieci, które potrzebują ogromnej ilości energii. Jednak rozszerzanie diety nie oznacza wcale, że musimy rezygnować z mleka. Nadal powinno być podstawą jadłospisu. Z czasem jego podaż możemy stopniowo zmniejszać. Dzięki temu dziecko płynnie przejdzie przez cały proces i podawane posiłki będą idealnie dopasowane do jego potrzeb. Warto zastanowić się nad różnymi połączeniami składników.

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułDieta niemowlaka
Następny artykułŻywienie dzieci

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here