Wprowadzanie pokarmów u niemowląt po 4 miesiącu wcale nie jest takie trudne, jakby się wydawało. Jeżeli matka posiada pokarm w piersiach powinna dziecko karmić jak najdłużej, a najlepiej do 6 miesiąca życia. Między 5 a 6 miesiącem podajemy dziecku gluten w małych ilościach. Może to być kaszka manna albo kleik. Mamy, które z własnego wyboru lub konieczności przestają karmić dziecko piersią w pierwszym półroczu życia, muszą poznać zasady, jakimi rządzi się karmienie niemowląt po 4. miesiącu. Przede wszystkim do posiłków musimy wprowadzić warzywa. Podajemy wtedy marchewkę, ziemniak albo dynię. Każdy warzywny produkt wprowadzamy osobno. Może taki pokarm miksować albo rozdrabniać widelcem. Dobrą żywnością są także owoce takie jak jabłka i banany. Dziecko po 4 miesiącu życia powinno dostawać 4 posiłki mleczne i 1 składający się z warzyw, mięsa lub owoców natomiast po 7 miesiącu tylko 3 razy mleczny. Najlepszym mięsem dla niemowlaka jest pierś z indyka lub z kurczaka, ale bez skórki. Dla alergików najlepszy będzie królik lub jagnięcina. Między mlekiem a posiłkami podajemy maluszkowi wodę do picia. Jeżeli dziecko odruchowo wypycha pokarm językiem, oznacza to, że nie jest gotowe na przeżuwanie i połykanie. Niemowlęciu karmionemu butelką można wprowadzać nowe pokarmy wcześniej. Pierwszym wprowadzanym owocem może być gotowane przetarte jabłko. Najlepszy sposób wprowadzania poszczególnych pokarmów to podawanie jednego nowego produktu co 4 dni. Na początku nowe produkty podajemy w formie papki na łyżeczce do spróbowania, a następnie 1-2 łyżeczki, stopniowo zwiększając ilość. Następnie możemy przygotować zupkę warzywną z odrobiną masła. Jeśli maluszek z chęcią zje posiłek, stopniowo do zupy dodawaj np. pietruszkę, kalafior, brokuły, dynię, cukinię, kabaczek. Unikaj selera, zwłaszcza naciowego, bo może uczulać. Nie dodawaj cukru, soli ani pikantnych przypraw. Od 6 miesiąca możemy wprowadzać mięso. Na początek podawaj najwyżej łyżeczkę mięsa, stopniowo zwiększając ilość do łyżki na talerz zupy. Mięso trzeba ugotować osobno, posiekać lub przetrzeć. Wywar z mięsa bardziej uczula, więc należy wprowadzić go później. Jeżeli kobieta karmi dziecko także w 7 miesiącu jego życia, to jest to dopiero odpowiedni czas na podanie innych potraw. Potem wprowadzamy owoce, które zawierają witaminę C, czyli jabłka, winogrona i jagody. Dla dziecka, które pije z butelki może wprowadzić do zupki warzywnej pół żółtka, które zawiera tłuszcze i aminokwasy. W 8 miesiącu miksowanie potraw nie musi być bardzo dokładne, ponieważ dziecko rozdrabnia już pokarm sam. Wprowadzamy 3 produkty bezmleczne. Może to być zupę na wywarze mięsnym lub obiad warzywno-mięsny, kaszkę i deser owocowy z dojrzałych gruszek, brzoskwiń, moreli, czarnych porzeczek, aronii. Możemy także zrobić pulpety z mielonego mięsa. W 9 i 10 miesiącu zaczynamy podawać pieczywo pszennego i żytnie, herbatniki dla niemowląt, sucharki, drobną kaszę jęczmienną i płatki owsiane. Dziecku, które ma 11 miesięcy podajemy 3-4 razy w tygodniu jajko. W menu starszych maluchów pojawia się coraz więcej pokarmów dorosłych, np. płatki śniadaniowe wielozbożowe, muesli zbożowe i czekoladowe. Moim zdaniem kupowanie słoiczków z potrawami mija się z celem. Możliwe, że są one zdrowe, ale nie ma lepszego jedzenia dla dziecka jak zrobione przez nas samych.
