Troska o dietę dziecka

0
127
Troska o dietę dziecka

Przyjście dziecka na świat to kolejny obowiązek ciążący na osobach, które właśnie zostały rodzicami. Pilnowanie swojej pociechy, patrzenie na jej rozwój, dostarczenie im zachcianek, aby nie były niezadowolone – to wszystko jest dużym wyzwaniem i wymaga poświęcenia sporej ilości czasu. Często obecność samych rodziców nie wystarcza i również dalsza rodzina musi podjąć się opieki, a czasem jedynym wyjściem okazuje się być osoba z zewnątrz. Tym, co spędza sen z powiek niejednemu rodzicowi jest kwestia odpowiedniego żywienia i zmian w diecie wraz z rozwojem i dorastaniem dziecka. Obserwacja niemowlaka i jego przyzwyczajeń jest bardzo istotna, aby wprowadzać produkty do diety stopniowo i z umiarem, a jednocześnie, aby zrobić to we właściwym czasie i nie opóźnić dostarczenia niezbędnych dla rozwoju składników odżywczych. Wobec tego wpierw czekają rodziców staranne poszukiwania tego, co mogą przyswoić maluchy, a co może być dla nich szkodliwe. Warto wtedy korzystać z zaleceń ekspertów. Często korzysta się z takich kwestii jak „zalecenia who żywienie niemowląt”. WHO to World Health Organization czyli Światowa Organizacja Zdrowia. Jest to organizacja zajmująca się zdrowiem i jego ochroną na całym świecie. Do jej zadań należy kontrola epidemii śmiertelnych chorób na różnych kontynentach, próba eliminacji takich chorób i prowadzenie kampanii na ich temat. Walczą także o zdrowie pracownika, poprawę higieny w miejscu pracy i ułatwienie dostępu do usług zdrowotnych. Mają za cel także zapobieganie rozprzestrzeniania się środków odurzających. Jednak również kwestie zdrowego odżywiania są ich specjalizacją. Popularnością wśród społeczeństw na całym świecie cieszą się kwestie właściwej diety przypisane do właściwego okresu życia. Zwłaszcza w przypadku niemowląt należy przestrzegać wytycznych. Po pierwszych miesiącach, w których tylko karmienie piersią wchodzi w grę, z czasem dziecko wymaga coraz więcej. Mleko pod różnymi postaciami jest do pierwszego roku życia niezbędnym elementem diety i wokół niego powinno się odbywać formowanie całego zakresu żywieniowego dla niemowlaka. Jednak od około 5 miesiąca zaczynają dołączać również inne produkty. WHO zwraca tutaj uwagę zwłaszcza na składniki, które dostarczają energii – wraz z rozwojem dziecka, potrzebuje jej ono coraz więcej. Głównie trzeba postawić na produkty zawierające witaminy, a także żelazo. Jednak nie tylko dostarczanie składników odżywczych jest ważne, ale rozszerzanie preferencji smakowych dla dziecka, toteż w drugiej połowie pierwszego roku, powinno się zaznajomić je z jak największą ilością nowych potraw. Pierwszymi posiłkami, które najczęściej wprowadza się do diety malucha są warzywa, owoce, lżejsze mięsa takie jak królik i indyk. Później zaznajamia się niemowlaka z żółtkiem jajek, które jest bogatym źródłem żelaza, rybami, a dopiero pod koniec pierwszego roku życia wprowadza się do diety potrawy mleczne. Pamiętać należy również o wartościowych produktach zbożowych, także tych, które posiadają gluten. Zwykle wprowadza się je w okolicach 6-7 miesiąca życia.

[Głosów:1    Średnia:5/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here